BEHAM Workout 2023

Mit unserem BEHAM Workout startete 2023 ein neues Gesundheitsangebot für das BEHAM Team. Als BGF Betrieb freut es uns besonders, dass das angebotene “Yoga für Anfänger” auch von den männlichen Kollegen gut angenommen wurde. Denn Yoga reduziert Stress, stärkt das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskulatur und man verbessert seine Beweglichkeit. Deswegen ist es oft für Männer ein guter Ausgleich für praktisch jedes andere Training. Das Training stand ganz unter unserem BGF Motto: Team BEHAM ist fit und ich mach mit!

Die wöchentlichen Yoga-Einheiten wurden direkt bei uns im Haus abgehalten. Mit ein paar Handgriffen wurde der BEHAM Schulungsraum zum “Turnsaal” umfunktioniert und pünktlich um 17:00 Uhr stand dem Yogatraining nichts mehr im Wege. Die Teilnehmer:innen waren begeistert vom gebotenen Programm unserer Trainerin Bernadette Brettbacher. Ihr intensives Yogatraining war geprägt von ausgiebigen Dehnungsübungen und ausgleichenden Endenstpannungsphasen. Der sportliche Einsatz der 8 Teilnehmer:innen war wirklich beachtlich. Und wer denkt, bei Yoga käme man nicht ins Schwitzen, der sollte beim BEHAM Workout mal teilnehmen, im April 2024 wird unser nächstes BEHAM Workout stattfinden. 😉

Haben auch Sie schon einmal an ein Workout für Ihre Mitarbeiter.innen gedacht? – Wir können es Ihnen nur empfehlen!