BEHAM Workout 2024

Als Gütesiegelträger für betriebliche Gesundheitsförderung kurz “BGF” startete BEHAM 2023 ein neues Gesundheitsangebot für alle interessierten Mitarbeiter:Innen. 

Im Frühling 2024 absolvierten unsere begeisterten BEHAM Yogis einene neuen YOGA Block als BEHAM Workout im BEHAM Schulungsraum mit Bernadette Brettbacher. Im 2. Obergeschoß, wo sonst Lieferantenbesuche, Kundenpräsentationen, Schulungen, Team-Sitzungen und diverse Jubiläumsfeiern stattfinden, wird an den Montagen im April wieder ein Trainingszentrum errichtet.

Nach gemeinsamen Tischerücken geht es in die Anfangsentspannung. Klingt einfach, allerdings will auch Entspannung gelernt sein. Man glaubt nicht, wie schwierig es sein kann, richtig loszulassen und abzuschalten, um den Arbeitstag ganz hinter sich zu lassen. Wenn man es schafft, kann dies ungeahnte Entschleunigung bringen und man ist bereit für jegliche Asanas, wie Yogaübungen auch genannt werden. Unter präziser Anleitung und mit Konzentration und Körperspannung gelingen dem BEHAM Team auch in diesem Kurs wieder Übungen, welche anfänglich unmöglich erschienen waren. Trainiert und gedehnt wurde wieder bis ans EIngemachte: Schultern, Beine, Rücken, Rumpf, Kopf, Hand, Po, Lunge und inneres Gleichgewicht. Nichts wurde vernachlässigt, um unsere Beweglichkeit und unsere innere Ruhe zu stärken.

Danke Bernadette für die Begleitung bei unserem BEHAM Workout 2024, wir werden uns viele deiner bewegenden Tipps mitnehmen und freuen uns auf ein Wiedersehen im Herbst, welches auch wieder unter unserem BGF Motto steht: “Team Beham ist fit, und ich mach mit!”